수능 D-30을 외친 지도 벌써 수일이 지나고, 2025학년도 대학수학능력시험이 한 달도 남지 않았네요. 수험생들의 마음이 점점 바빠지고, 부담을 느끼기 쉬운 기간입니다. 모든 일에 있어서 마무리가 가장 중요하듯이 성공적인 수능을 위해서도 이 시기는 가장 중요한 시간이라고 할 수 있습니다.
오늘은 한 달도 채 남지않은 수능까지의 기간 동안 수험생들이 알아야 할 수능 마무리 학습법 및 컨디션 유지방법에 대해서 알려드리겠습니다.
1. 새로운 내용보다는 이미 학습한 내용 위주로 정리
수능이 다가올수록 새로운 학습 내용을 무리하게 추가해서 공부하기보다는 이미 공부한 내용을 반복해 가며 정리하는 것이 좋습니다. 기출문제를 다시 풀어보며 핵심 내용을 정리하고, 특히, 지난 6월과 9월 모의평가의 난이도를 참고해서 출제경향과 유형을 함께 정리해 나가는 것이 중요합니다. 자신만의 오답노트를 통해서 부족했던 부분을 따로 정리하면서 복습하면 훨씬 효과적인 학습이 됩니다.
2. 실전처럼 모의고사 풀기
주 1회 정도는 실제 수능과 동일한 환경으로 모의고사를 풀어보며 실전 감각을 익히세요. 과목별로 시간을 맞춰 문제를 풀면, 시험 당일 시간 배분을 효과적으로 할 수 있습니다. 문제풀이 시간을 적절히 배분하는 것은 수능 당일 안정감 있게 실력을 발휘할 수 있고, 실수를 방지하는 데에도 도움이 됩니다.
3. 취약 과목 집중 보완
그동안 학습에서 성적이 많이 떨어지거나 취약했던 과목이나 영역을 집중적으로 보완하는 시간을 가지는 것이 필요합니다. 성적이 낮았다는 것은 그만큼 모르는 영역이 많다는 의미임과 동시에 기초개념을 이해하고 학습하는 것만으로도 단기간에 새로 알게 되고 향상될 수 있는 범위가 많이 남아있다는 의미도 됩니다. 또한 최근 수능은 기본개념에 대한 이해를 중요시하는 경향으로 출제되므로, 기본개념 이해만으로 풀 수 있는 문제들이 일정 비중으로 출제됩니다. 따라서 취약 과목에 대해서도 쉽게 포기하지 말고, 기본개념 위주로 정리해 나간다면 단기간에 성적향상 효과를 기대할 수 있습니다.
4. 자신의 수준에 맞는 학습방법으로 마무리 하기
상위권 학생들의 경우에는 기본문제들에 대한 풀이를 실수 없이 빠르게 할 수 있게 연습하고, 여기서 남은 시간을 고난도 문제에 활용하는 훈련을 할 필요가 있습니다. 새로운 유형의 고난도 문제들을 풀어보는 것도 고득점을 위한 대비가 됩니다.
중위권 학생들은 기출문제수준의 문제들을 반복해서 풀어가면서 아는 문제를 실수하지 않도록 준비해야 합니다. 앞서 언급했던 오답노트의 경우에는 실수로 틀린 문제와 몰라서 틀린 문제를 구분해서 정리하고, 몰라서 틀린 문제들에 대한 기본개념과 풀이를 따로 정리해 보는 것이 성적향상을 위한 좋은 방법입니다.
하위권 학생들의 경우 기출 문제 중 자신이 풀 수 있는 문제들을 확실히 이해하고 정리하는 방법으로 기본개념 위주로 정리해 나가는 것이 좋습니다. 기본문제만 모두 확실히 맞힐 수 있게 준비해 나간다고 해도 현재보다 1~2등급 정도의 상승을 기대할 수 있습니다.
5. 수능 사이클에 맞춘 규칙적인 생활습관
학습만큼 중요한 것이 컨디션 관리입니다. 일찍 잠자리에 들어 충분한 수면을 취하고, 기상시간 등을 수능 사이클에 맞춰서 익숙한 생활패턴을 유지할 수 있게 준비합니다. 무리하게 밤샘등을 하기보다는 일정한 시간에 자고 일어나는 습관을 만드는 것이 좋고,
특히 낮잠은 절대 피하는 것이 좋습니다. 잦은 낮잠 습관은 수능 시험 중에도 졸음을 유발할 수 있기 때문입니다.
6. 적절한 운동과 긴장해소법
낯선 환경에서 장시간 동안 진행되는 수능시험은 체력과 신체리듬을 잘 유지하는 것도 매우 중요한 요소가 됩니다. 중간중간 가벼운 스트레칭이나 산책 등을 통해 몸이 경직되지 않도록 하고, 규칙적인 식사를 통해 영양과 체력도 잘 유지해야 합니다. 또한 긴장과 스트레스를 풀고 조절할 수 있는 자신만의 방법을 찾아 준비해 놓아야 합니다.
7. 심리적 안정이 중요
수능이 다가올수록 불안감이 커질 수 있지만, 이를 잘 다스리고 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 중요합니다. 자신의 감정을 친구나 가족들과 함께 공유함으로써 안정을 찾는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그간의 과정과 자신의 노력을 믿고 끝까지 편안한 마음으로 시험에 임할 수 있도록 심리적 안정을 유지해 보세요.
맺음말
수능이 한 달도 채 남지 않은 지금, 중요한 것은 꾸준함과 자신감입니다. 오늘 살펴본 내용을 잘 기억하고, 적용해 가면서 남은 기간 동안 체계적인 학습과 컨디션 관리를 통해 최상의 성과를 얻을 수 있도록 준비해 나가세요.